中超球员饭量（中超球员生活）

中国13亿多的人口,为什么就选不出11个能踢球的?

亿中国人并非选不出11个会踢球的球员，问题的根源在于足球体系和人才培养机制 首先，需要明确的是，中国拥有14亿人口，这并不意味着可以轻易地从中挑选出11个在足球领域具有顶尖水平的球员。足球是一项需要天赋、技术、战术理解、体能以及团队配合等多方面能力的运动，而这些能力的形成并非一蹴而就，需要长时间的训练和培养。

中国拥有14亿人口却难以选出11名顶尖男子足球运动员，主要受足球体制与教育制度冲突、体质差异、人口素质与氛围、青少年梯队建设缺失、市场化培训弊端及选材质量不足六方面因素影响。以下是具体分析：足球体制与教育制度的冲突中国足球发展受应试教育体系制约，家长普遍将学业成绩视为孩子成才的唯一路径。

国足摆烂的问题已经存在多年，且一直未能得到彻底解决。这并非因为中国13亿人口中挑不出11个会踢球的人，而是由于多种复杂因素的综合作用。以下是对此问题的详细分析以及可能的解决之道。国足摆烂的原因 足球文化缺失：在中国，足球文化的根基相对薄弱。

自身实力不足：中国足球队在技战术水平、球员素质、比赛经验等方面与世界强队存在明显差距，需要长期努力才能逐步缩小。

人口基数虽大，足球人口匮乏 “十三亿人中间为什么就挑不出十一个踢球踢得好的？”每逢中国足球队战败之际，总有球迷发出这样的质问。但是，一些从事青少年足球训练工作的官员和教练表示，这种算法是不对的。

姚明的回答是：中国虽然人口众多，但是由于体教分开，因此很少有家长愿意将孩子练体育，一来练不出名堂 就只能沦为劳动力，二来练习体育需要花费的开销也是一笔不菲的费用。

运动前要吃什么食物

运动员比赛前一餐吃什么？ 足球运动员：应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。食谱包括青菜（如黄瓜、藕）、主食（如包子、花卷、杂粮粥、米饭）、鱼、肉类（如炖牛肉、鱼丸、鱼头豆腐、肉松）和水果（如香蕉、枣和鸭梨）。

运动前推荐食物快速供能类：香蕉：含钾元素，减少抽筋风险，易消化。巧克力：补充糖原，稳定血糖，预防低血糖。酸奶：含钙与蛋白质，易吸收。苹果：含糖量适中，富含膳食纤维与维生素。持续供能类：燕麦片：膳食纤维与维生素B群促进能量转化。全麦面包：调节碳水、蛋白质、脂肪平衡。

运动前应选择易消化且能快速提供能量的食物，以碳水化合物为主，适量补充优质脂肪和蛋白质，避免高纤维或高脂肪食物导致消化不良。以下是具体建议：核心原则碳水化合物优先：肌肉运动依赖糖原供能，运动前摄入碳水化合物可快速分解为葡萄糖，维持运动强度。

阿列航德罗·西切罗的后防大闸西切罗

“如果没有西切罗，泰山队的后防还不知道会是什么样。”2008-2009赛季，队内经常能听到这样的话。尽管西切罗也有失误，尽管他的技术特点也有不足，但是毫无疑问，这名委内瑞拉后卫的到来大大增强了泰山队的后防实力。阿莱贾德罗·西切罗，拥有一张酷似影星尼古拉斯·凯奇的脸，他能说包括意大利语在内的4种语言。

阿列航德罗·西切罗的职业生涯充满了丰富的经历和跨越国家的挑战。从2001年到2011年，他辗转了多个国家和俱乐部，展现了非凡的足球才能和对足球的热爱。2001年，西切罗在蒙罗维的亚西班牙中央开始了他的职业足球生涯，随后在2002年，他加盟了同样位于蒙罗维的亚的另一支球队，继续在南美大陆上展示他的球技。

巴辛效力鲁能期间，不仅稳定了后防，发挥了后防核心和“大闸”的作用，而且在关键时刻，经常利用任意球破门，救鲁能于水火。 最强的中场——日夫科维奇 日夫科维奇现在已经拿到了中国永久居留权，2006年2月，山东鲁能引进了日夫科维奇。

姓名：阿列航德罗·西切罗，外文全名Alejandro Enrique Cichero。生日：1977年4月20日。国籍：委内瑞拉。出生地：加拉加斯。场上位置：后卫。身高/体重：195厘米/86公斤。惯用脚：右脚。职业生涯：目前效力于委内瑞拉的加拉加斯足球俱乐部。